Z początkiem nowego roku, od 15 stycznia zapraszam Cię na kolejną edycję kursu jogi dla początkujących. W nowy rok często wchodzimy z wieloma oczekiwania i planami, może podejmujemy jakieś postanowienia.
Zapraszam Cię do realnej zmiany, do zadbania o siebie, o swoje ciało – w bezpiecznej przestrzeni i kameralnej grupie.
Na kurs składa się 8 spotkań raz w tygodniu trwających 75 minut, które krok po kroku wprowadzą Cię w praktykę jogi oraz jedno dodatkowe bonusowe wejście na dowolne zajęcia jogi do wykorzystania w trakcie trwania kursu. Każde zajęcia będą obejmowały:
– podstawy technik oddechowych – dzięki którym lepiej dotlenisz ciało i uspokoisz umysł; – łagodną praktykę pozycji jogi, – oraz relaksację.
Na kursie m.in.: – poznasz podstawy bezpiecznej praktyki jogi, – nauczysz się świadomej pracy z oddechem, – poznasz podstawowe pozycje jogi oraz korzyści z ich praktyki, – nauczysz się prawidłowej pracy z ciałem w trakcie praktyki, – poznasz technikę vinyasy – ruchu połączonego z oddechem, – nauczysz się sekwencji powitań słońca, – rozluźnisz się w czasie końcowej relaksacji.
Start kursu: 15.01.2025r. Czas: środy godz. 19:15 Czas trwania: 75 minut
Ilość spotkań: 8 spotkań kursowych + 1 bonusowe wejście na zajęcia jogi Inwestycja w kurs: 400 zł Miejsce: DOBROSTAN Szkoła jogi, Czechowice-Dziedzice, ul. Słowackiego 2
Warunkiem rezerwacji miejsca na kursie jest wpłata zadatku 200 zł (bezzwrotna) – BLIK na nr telefonu 531 827 540 lub – przelew na konto 77 1050 1256 1000 0090 8250 0423 reszta płatna najpóźniej pierwszego dnia kursu.
