Z początkiem nowego roku, od 15 stycznia zapraszam Cię na kolejną edycję kursu jogi dla początkujących. W nowy rok często wchodzimy z wieloma oczekiwania i planami, może podejmujemy jakieś postanowienia. Zapraszam Cię do realnej zmiany, do zadbania o siebie, o swoje ciało – w bezpiecznej przestrzeni i kameralnej grupie. Na kurs składa się 8 spotkań raz w tygodniu trwających 75 minut, które krok po kroku wprowadzą Cię w praktykę jogi oraz jedno dodatkowe bonusowe wejście na dowolne zajęcia jogi do wykorzystania w trakcie trwania kursu. Każde zajęcia będą obejmowały: – podstawy technik oddechowych – dzięki którym lepiej dotlenisz ciało i uspokoisz umysł; – łagodną praktykę pozycji jogi, – oraz relaksację. Na kursie m.in.: – poznasz podstawy bezpiecznej praktyki jogi, – nauczysz się świadomej pracy z oddechem, – poznasz podstawowe pozycje jogi oraz korzyści z ich praktyki, – nauczysz się prawidłowej pracy z ciałem w trakcie praktyki, – poznasz technikę vinyasy – ruchu połączonego z oddechem, – nauczysz się sekwencji powitań słońca, – rozluźnisz się w czasie końcowej relaksacji. Start kursu: 15.01.2025r. Czas: środy godz. 19:15 Czas trwania: 75 minut Ilość spotkań: 8 spotkań kursowych + 1 bonusowe wejście na zajęcia jogi Inwestycja w kurs: 400 zł Miejsce: DOBROSTAN Szkoła jogi, Czechowice-Dziedzice, ul. Słowackiego 2 Warunkiem rezerwacji miejsca na kursie jest wpłata zadatku 200 zł (bezzwrotna) – BLIK na nr telefonu 531 827 540 lub – przelew na konto 77 1050 1256 1000 0090 8250 0423 reszta płatna najpóźniej pierwszego dnia kursu. Zapisy telefoniczne: 531 827 540
Koncert relaksacyjny
Serdecznie zapraszamy na koncert relaksacyjny, który poprowadzi Renata Wrzeszcz.
Przyjdź i przekonaj się osobiście o dobroczynnych właściwości muzyki (m.in. tzw. efekcie Mozarta), który jak wynika z badań może: – ułatwiać koncentrację, – wspomagać zapamiętywanie i utrwalanie wiedzy, – wzmagać aktywność mózgu, – powodować zmniejszenie wydzielania kortyzolu, hormonu związanego z powstawaniem reakcji stresu, – podnosić dobre samopoczucie, – odnawiać sieci neuronowe w mózgu, zwiększając jego plastyczność, – wspierać system immunologiczny, – równoważyć energię witalną, uwalniając stres, – wprowadzać wzrost motywacji, kreatywność i ogólną poprawę jakości życia
Suma wibracji o określonej częstotliwości tworzy między sobą relacje z czego efektem jest muzyka, która ma zbawienny wpływ na człowieka.
Dźwięk gongu jest wielowymiarowy dotykając wielu naszych przestrzeni. Ułatwia to medytacje, wewnętrzną obserwację, co wpływa kojąco i harmonizująco na nasze ciało, serce i umysł.
Koncert najlepiej doświadczać leżąc i poddając się wibracją bez nadmiernych napięć.
Informacje organizacyjne: Data: 18.01.2025r. (sobota) Godz.: 18:00 Inwestycja: 80zł
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata 80zł: – BLIK na nr telefonu 531 827 540 lub – przelew na konto 77 1050 1256 1000 0090 8250 0423
Informacje i zapisy telefoniczne 531 827 540
Renee Gawęda – Art Port Duszy Od 17 przeszło lat, zajmuje się tworzeniem przestrzeni muzycznej, gdzie wprowadzam ludzi w stan relaksacji, odprężenia, głębokich wewnętrznych doznań siebie. Koncerty z użyciem gongów, bębna, miś, dzwoneczków i różnych instrumentów etnicznych, umożliwiają mi stworzenie takiej właśnie magicznej, bezpiecznej przestrzeni. Na moich koncertach używam również śpiewu intuicyjnego. Głos to największy instrument człowieka, który wyśpiewa każda melodie z serca płynącą. Poza tym kocham miedź więc tworzę z niej biżuterię – miedziane cudeńka.
